안 좋은 일이 있었던 날, 그 순간의 내가 계속 기억된다면

– “나는 그날의 내가 아닌데요.”

누구에게나 살면서
**'잊고 싶은 순간'**이 있습니다.
참담했던 말실수, 감정 폭발, 눈물, 실수…
“그날의 내가 지금까지 그 사람 기억 속에 머물러 있으면 어떡하지?”
라는 생각이 들 때,
우리는 스스로를 자꾸 작고 미안한 존재처럼 느끼게 됩니다.

💭 그 장면이 내 인생 전부는 아니에요

사람은 누구나 완벽하지 않은 순간을 겪습니다.
하지만 그 한순간이 당신의 전체를 대변하지 않아요.
‘그날의 나’와 ‘오늘의 나’는 다른 사람입니다.
당신은 계속 변화하고, 더 나은 방향으로 움직이고 있으니까요.

✔ 실수를 한 적 있는 사람만이 성장할 수 있어요
✔ 기억되는 것보다, 바뀌는 것이 중요해요

 

👥 그 사람들은, 당신만큼 그 일을 오래 기억하지 않아요

우리는 내 실수는 크게, 타인의 실수는 작게 기억하는 경향이 있어요.
하지만 타인 입장에서는,
✔ 그저 그날의 여러 장면 중 하나일 뿐
✔ 시간이 지나면 흐릿해지고
✔ 그 사람 자신의 일에 더 집중하게 됩니다

"사람들은 생각보다 당신을 오래 기억하지 않습니다.
당신이 당신을 기억하는 것보다 훨씬 덜요."

 

🧩 상처받은 기억을 받아들이는 연습

“잊혀지지 않으면 어쩌지?”
“내가 미웠을 텐데…”
이런 생각은 자연스러운 감정이에요.
하지만 그 감정 속에 머물기보다, 이렇게 생각해볼 수 있어요:

• 나는 그 순간 최선을 다했어요
• 감정적으로 힘든 날이었어요
• 그 이후로 나는 달라졌어요
• 앞으로의 나를 보고 판단할 수 있도록 행동하면 돼요

스스로에게 용서와 여지를 주세요.

 

✅ 어떻게 행동하면 좋을까?

1. 일부러 그 기억에서 멀어지려고 애쓰지 않아도 괜찮아요
   → 그럴수록 더 강하게 떠오를 수 있어요
2. 지금의 나를 보여줄 기회를 만들어요
   → 다시 만나게 될 때, 그 사람은 바뀐 당신을 알아볼 거예요
3. 부끄러웠던 그 장면을 지나온 나를 인정해요
   → ‘나도 그럴 수 있었지. 다행히 지나갔다.’

 

💬 마무리하며

누군가의 기억 속에
내가 미성숙했던 한순간이 남아 있다면
그건 그 사람의 시선일 뿐,
내가 지금 어떤 사람인지까지 규정할 수는 없어요.

지금의 나는 더 단단해졌고, 앞으로도 달라질 수 있는 사람입니다.
그 순간을 딛고 여기까지 온 당신, 충분히 괜찮은 사람이에요.