재수를 시작하고 난 후에 아는 사람을 만나는게 싫어요

– 예전엔 좋았던 관계도, 지금은 낯설고 불편한 당신에게

“재수 시작하고 아무도 안 만났어요.
그런데 요즘 친구들이 만나자고 연락이 오는데,
만나자고 하면 속이 울렁거리고 기분이 나빠져요.
다 좋은 애들인데 왜 이런지 모르겠어요…”

사람을 피하고 싶을 때,
특히 ‘나를 잘 아는 사람’을 피하고 싶을 때
그건 내가 달라졌다는 걸 인정하기 어려운 마음 때문일지도 몰라요.

🧠 왜 좋은 친구들인데도 불편할까?

✅ 1. ‘그때의 나’와 지금의 나가 다르기 때문에

• 예전의 나는 친구들과 함께 웃고,
  같은 곳을 바라보며 지냈지만
• 지금은 재수라는 긴장된 길 위에 혼자 서 있죠

👉 그 친구들을 보면,
예전의 나와 지금의 나를 비교하게 되기 때문이에요.

그들과 마주한다는 건,
지금의 나를 들켜버리는 기분이 드는 거예요.
“지금 이 모습으로 만나도 될까?”
하는 마음이요.

 

✅ 2. 친구를 만나면 ‘설명’을 해야 할 것 같아서

• “잘 지냈어?”
• “요즘 공부 어때?”
• “얼굴 왜 이렇게 안 좋냐?”
  이런 단순한 질문도
  지금의 내 상태에 따라선 부담스럽게 다가올 수 있어요.

심지어 설명할 말이 없는데,
그냥 있는 그대로의 내 모습을 이해받을 자신도 없을 때,
우리는 그 만남 자체를 피하게 돼요.

 

✅ 3. 사회적 연결보다 '심리적 안전'이 더 필요한 시기이기 때문에

• 지금의 당신은 외롭고 싶지 않지만, 방해받고 싶지도 않은 상태일 수 있어요.
• 누군가와 있으면 기분은 나아지지만,
  동시에 감정 에너지를 너무 많이 써서 금방 지치게 돼요.

📌 즉, 고립이 아니라 ‘회피형 에너지 보존’ 상태입니다.
자책하지 마세요. 당신은 지금 나름의 방식으로 회복 중이에요.

 

💡 그럼, 이 감정을 어떻게 받아들이면 좋을까?

1. ‘내가 이상한 게 아니라 달라진 것뿐’이라고 인정하기

사람은 심리적 긴장 상태에 오래 노출되면
기존의 관계에서도 거리감을 느끼게 됩니다.
이건 정상이자 자연스러운 자기 보호 반응이에요.

✔ 지금 내가 힘든 건
✔ 친구들이 잘못된 것도, 내가 나빠진 것도 아니에요.

 

2. 친구를 천천히, 하나씩 다시 만나보세요

• 부담 없는 문자부터
• 영상통화보다 가벼운 톡
• “우리 밥 먹자” 대신 “카페에서 30분만 볼래?”처럼
  조건을 낮추는 만남부터 시작해보세요.

📌 중요한 건,
만난 횟수가 아니라 내 마음이 버틸 수 있는 속도예요.

 

3. ‘지금의 나’를 있는 그대로 인정해주는 친구부터 시작하기

• 어떤 친구는 그냥 조용히 옆에 있어줄 줄 알고
• 어떤 친구는 질문 없이 기다려줄 줄 알고
• 또 어떤 친구는 “나중에 봐도 돼”라는 말을 해줄 줄 알아요

👉 그 친구부터, 다시 관계를 천천히 시작하면 됩니다.

 

💛 마무리하며

예전엔 아무렇지도 않던 일이
지금은 이유 없이 어렵고 힘들다면,
그건 당신이 약해졌기 때문이 아니라 달라졌기 때문입니다.

달라졌다는 건,
새로운 균형을 찾아가고 있는 중이라는 뜻이기도 해요.

💬 "나는 왜 이럴까?"가 아니라
🌱 "지금 이럴 수도 있지"라고 스스로에게 말해주세요.

당신은 아직 관계를 완전히 놓지 않았고,
그건 회복을 위한 의지의 증거입니다.